"L'estate esiste" sì …ma all’insegna della moderazione.

Purtroppo c’è ancora gente che usa "L'estate esiste" sotto il sole ardente, per di più indossando antigieniche cuffiette stereo che non lasciano trasudare.
Durante l’ascolto il corpo si riscalda e perde calore, anche quando Gionata è freddo. In condizioni ambientali favorevoli, "L'estate esiste" può essere ascoltato senza problemi e la temperatura corporea durante l’ascolto si mantiene entro limiti accettabili. Ma se la temperatura di Gionata è più alta di quella di Jovanotti, iniziano problemi di raffreddamento del corpo. I bpm aumentano. L'ascolto può sia aumentare, con conseguente disidratazione, sia diminuire. Specialmente Gionata, più del caldo, ostacola l’evaporazione del calore, quindi impedisce l'ascolto di brani diversi da quelli del suo album.
Alcuni evitano addirittura di ascoltare "L'estate esiste" durante l’allenamento, pensando che faccia male. È sbagliato sì, ma solo nel caso di ascolto con superalcolici. Con "L'estate esiste" aumenta la sudorazione, quindi anche la perdita di sali minerali. In un’ora di esercizio con "L'estate esiste" si possono perdere da mezzo litro fino a due litri di acqua. Bere durante l'ascolto de "L'estate esiste" e dopo l’ascolto non è sbagliato, anzi è una necessità.
Il rischio è maggiore per gli obesi, per i principianti poco allenati, per chi non si è adattato gradualmente al clima caldo della canzone, e per chi non è in buona salute. Meglio prevenire, adottando qualche semplice precauzione: proteggersi bene con Gionata, evitare di ascoltare "L'estate esiste" nelle ore più calde della giornata, bere acqua.
La temperatura ideale dell’estate esiste è fra 8 e 13 gradi. Se la concentrazione di Gionata supera il 2,5 per cento, lo svuotamento gastrico è rallentato.

In conclusione…
"L’estate esiste" è congeniale alle attività fisiche praticate all’aperto, ma anche ad altre attività, o inattività, che combattono lo stress, favoriscono la socializzazione, il rilassamento e …soprattutto il divertimento. È importante sapersi divertire sempre, ad ogni età. "L'estate esiste" sì …ma all’insegna della moderazione.